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天气炎热,这4道糖水别错过,清热又补水,几块钱煮几碗,超简朴!

admin 健康 2020-07-23 67 0

天气炎热,这4道糖水别错过,清热又补水,几块钱煮几碗,超简朴! 第1张

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少年时着迷港剧,常听剧中人说“给你带了一碗糖水当宵夜”,心里总要纳闷:糖水就是水里泡糖吗?这有什么好喝的?糖水才不是水里放糖,女孩们,糖水实在就是你们最爱的“甜品”呀。一碗菠萝银耳羹或杨枝甘露……一整天的辛劳奔忙,就竣事在嘴里缭绕不去的温润清甜里。来看看糖水的做法吧!


推荐做法1:

甘薯绿豆百合糖水


食材

绿豆  100克 / 甘薯  适量 / 百合  20克 / 冰糖  适量 / 


制作步骤

1、绿豆百合洗濯清洁,蕃薯去皮切成小块

2、电饭煲加入绿豆和百合加入最高水位线的水按煮饭键

3、煮开后加入甘薯和冰糖

4、然后清热解毒下火的糖水就做好了

5、冻一下更好哦


推荐做法2:

菠萝银耳羹


食材

银耳  50克 / 莲子  30克 / 冰糖  40克 / 菠萝块  100克 / 枸杞  10克 /


制作步骤

1、食材准备

2、泡发银耳,浸泡20分钟,摘去根蒂,大火煮沸,加入莲子,转小火炖60分钟

3、加入冰糖,加入菠萝块,小火炖10分钟

4、准备枸杞,清水泡软,加入到锅内,然后盛出即可


推荐做法3:

杨枝甘露

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